Vamos a hablar de cómo disminuir la testosterona en las mujeres.
Si le preocupa que su testosterona sea demasiado alta, probablemente se pregunte cómo disminuirla. En las mujeres, sólo se produce una décima parte de la testosterona del hombre medio, pero aún así se pueden experimentar niveles altos de testosterona, es decir, niveles superiores a los normales para su sexo y su cuerpo.
Como los síntomas suelen ser visibles, son preocupantes y pueden afectar negativamente a su calidad de vida.
Veamos primero esos síntomas.
Cómo disminuir la testosterona en las mujeres – Síntomas de la testosterona alta
Los síntomas de la testosterona alta en las mujeres pueden ser los siguientes:
- Crecimiento inusual o excesivo del vello: el vello se vuelve grueso y aparece en zonas poco habituales para las mujeres, como el estómago o la cara
- Pérdida de cabello: el vello del cuerpo puede adelgazar y puede producirse una pérdida de cabello en la cabeza que se asemeja a la calvicie masculina
- Acné severo: pueden aparecer brotes crecientes y persistentes, que no son habituales en una mujer adulta
- Reducción del ciclo menstrual: las menstruaciones pueden ser más ligeras, irregulares o incluso desaparecer por completo
- Desarrollo de características masculinas: es posible que se produzcan cambios tanto físicos como mentales, como una voz más grave, una reducción del tamaño de los pechos, un aumento de la masa muscular o un aumento de la libido
Si está experimentando síntomas leves de testosterona alta, podemos hacer algunas sugerencias para mejorar su salud y apoyar el equilibrio hormonal natural de su cuerpo.
La testosterona alta podría ser T baja
Cómo disminuir la testosterona en las mujeres – Opciones de estilo de vida
Restablecer o mantener los niveles de testosterona por sí mismo implica principalmente apoyar el equilibrio hormonal natural de su cuerpo.
Recomendamos tomar decisiones de sentido común que promuevan un mejor bienestar físico general.
Las piezas fundamentales de un estilo de vida saludable son bastante sencillas:
- Come bien – Prepara tu cuerpo para el éxito alimentándolo con los nutrientes adecuados en cantidades conservadoras. Comer en exceso o ingerir grandes cantidades de alimentos azucarados, grasos y procesados puede alterar tus niveles hormonales.
- Ejercicio – Apoye la producción y regulación hormonal de su cuerpo realizando alguna actividad física.
Estos son los ingredientes básicos para sentirse mejor en general. Dedicar tiempo y esfuerzo a cuidarse ayudará a su cuerpo a regularse.
Básicamente, ayudar a su cuerpo en el control de la testosterona libre en el torrente sanguíneo por ser más saludable en general.
Pero, cuando hablamos de cómo disminuir la testosterona en las mujeres de forma natural, de nuevo, estamos asumiendo que sus síntomas son relativamente leves.
Si los síntomas son de moderados a graves, es posible que haya algo más que requiera tratamiento médico o profesional.
La testosterona alta podría ser T baja
Condiciones médicas que alteran los niveles normales de testosterona en las mujeres
Hay muchas causas subyacentes para una testosterona anormalmente alta, y es importante tenerlas en cuenta. Cuando hablamos de cómo disminuir la testosterona, en las mujeres especialmente, encontrar la causa raíz es fundamental. En las mujeres, las causas más comunes son las siguientes:
- SOP (síndrome de ovario poliquístico): trastorno hormonal común en las mujeres en edad reproductiva que se caracteriza por niveles elevados de testosterona libre. Puede provocar periodos menstruales infrecuentes o prolongados. Los ovarios pueden desarrollar numerosos quistes pequeños y no liberar óvulos con regularidad.
- Diabetes – El desequilibrio de la testosterona puede conducir a un aumento del tejido adiposo (grasa), lo que aumenta el riesgo de diabetes.
- Hiperplasia suprarrenal congénita (HSC): las glándulas suprarrenales alteran la producción y la regulación de las hormonas en el organismo, lo que provoca un exceso de testosterona.
Otras condiciones menos comunes que pueden dar lugar a niveles elevados de testosterona libre son las siguientes:
- Tumores suprarrenales o de ovario
- Enanismo
- Gigantismo
- Síndrome de Cushing
- Acromegalia
- Hiperplasia suprarrenal congénita
- Trastornos de las neoplasias suprarrenales
- Síndrome de Conn
- Trastornos de la tiroides
Si padece una de las condiciones médicas mencionadas, es esencial que reciba tratamiento de un profesional médico. El simple hecho de cuidarse mejor mediante la dieta y el ejercicio, aunque sea útil, no resolverá el problema.
Conozca más sobre las causas de la testosterona alta en las mujeres aquí.
Cómo disminuir la testosterona en las mujeres – Encontrar la causa
En lugar de centrarnos demasiado en cómo disminuir la testosterona en las mujeres, queremos hacer hincapié en la importancia de averiguar la causa subyacente de su alta testosterona.
Muchas de las condiciones que se asocian a la testosterona alta pueden suponer graves riesgos para la salud.
Por eso le recomendamos que hable con un médico que esté familiarizado con la terapia de sustitución hormonal y que sepa, específicamente, cómo disminuir la testosterona en las mujeres y cómo identificar la causa de un desequilibrio hormonal.
Dicho esto, es posible que te hayan diagnosticado mal: no es raro que a las mujeres se les haga un análisis incorrecto de los niveles de testosterona…
Y en lugar de tener la testosterona alta, en realidad, tienen la testosterona baja.
De hecho, ya hemos escrito antes sobre este fenómeno. Haga clic en el botón siguiente para obtener más información: