{"id":5932,"date":"2019-01-29T10:06:48","date_gmt":"2019-01-29T16:06:48","guid":{"rendered":"https:\/\/tctmed.com\/hurst-meetups\/"},"modified":"2019-01-29T10:06:48","modified_gmt":"2019-01-29T16:06:48","slug":"hurst-meetups","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tctmed.com\/es\/hurst-meetups\/","title":{"rendered":"Combatir el estr\u00e9s con ejercicio: encuentros de fitness en Hurst"},"content":{"rendered":"

Aunque todos sabemos que mantenerse f\u00edsicamente activo es beneficioso para nuestra sensaci\u00f3n de bienestar general, y que un exceso de estr\u00e9s puede agobiarnos f\u00edsica y emocionalmente, puede ser dif\u00edcil incluir el ejercicio adecuado en nuestros horarios habituales.<\/p>\n

Si a esto le a\u00f1adimos unas tasas caras y un entorno intimidatorio, muchas personas se dan por vencidas antes de empezar.<\/p>\n

\"Una<\/p>\n

Afortunadamente, hay una serie de grupos de encuentro informales y asequibles en toda el \u00e1rea de DFW que est\u00e1n llenando la necesidad de una experiencia m\u00e1s casual que proporciona tanto la actividad f\u00edsica como la oportunidad de desarrollar una comunidad de apoyo, sin las barreras que com\u00fanmente impiden a las personas dar los primeros pasos hacia una vida m\u00e1s saludable.<\/p>\n

Si vives en la zona de Hurst, hay algunos encuentros estupendos que podr\u00edan ser justo lo que est\u00e1s buscando.<\/p>\n

El Club de Corredores de Mid-Cities<\/h2>\n

Mucha gente afirma que odia correr, pero un poco de orientaci\u00f3n y apoyo de una comunidad inclusiva puede transformar una tarea en una gran experiencia de ejercicio.<\/p>\n

Para aquellos que residen en la zona de Mid-Cities, entre Dallas y Fort Worth, esta es una gran oportunidad para unirse a un grupo de corredores gratuito donde todas las edades y ritmos son bienvenidos.<\/p><\/blockquote>\n

El grupo se re\u00fane los martes y jueves por la ma\u00f1ana, pero la mejor manera de empezar es unirse a la carrera del grupo de los s\u00e1bados.<\/p>\n

La carrera de los s\u00e1bados tiene un recorrido diferente cada fin de semana, ofrece varias opciones de distancia y prepara puestos de socorro con agua y refrigerios. Muchas personas se quedan despu\u00e9s para desayunar y socializar.<\/p>\n

Haga clic en el bot\u00f3n para ponerse en contacto con los organizadores para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los horarios y los lugares.<\/p>\n

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Meetup de Zumba en Arlington<\/h2>\n

Si lo que quieres es entusiasmarte con el fitness, un entrenamiento divertido como la Zumba, que combina la m\u00fasica latina e internacional con el baile, puede ser una buena opci\u00f3n. Tambi\u00e9n se ofrece yoga, pilates y otros tipos de ejercicio junto con este grupo.<\/p>\n

Los entrenamientos se realizan en:<\/p>\n

Fitness Xone<\/strong><\/p>\n

5720 Forest Bend Dr Ste #101<\/strong><\/p>\n

Arlington, TX 76017<\/strong><\/p>\n

(817) 919-4414<\/strong><\/p>\n

La participaci\u00f3n sin cita previa cuesta 5 d\u00f3lares. Tambi\u00e9n est\u00e1 disponible un plan de tarjetas perforadas asequible.<\/p>\n

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Aprende m\u00e1s<\/a><\/p>\n

Meetup de Hurst Ultimate Frisbee<\/h2>\n

Si prefieres hacer deporte a un entrenamiento convencional, pero necesitas un ambiente un poco m\u00e1s relajado que el de un equipo de f\u00fatbol normal, considera el Ultimate Frisbee<\/a>.<\/p>\n

Este grupo de encuentro tiene juegos semanales para personas de diferentes edades y niveles de aptitud f\u00edsica, y hay muchos miembros que disfrutan ense\u00f1ando lo b\u00e1sico a los reci\u00e9n llegados.<\/p>\n

El grupo se re\u00fane a las 14 horas todos los domingos en:<\/p>\n

Parque comunitario de Hurst<\/strong><\/p>\n

601 Precinct Line Rd<\/strong><\/p>\n

Hurst, TX 76053<\/strong><\/p>\n

Si est\u00e1s interesado o tienes preguntas, haz clic en el bot\u00f3n para ponerte en contacto con el grupo a trav\u00e9s de su p\u00e1gina de Facebook.<\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n<\/a><\/p>\n

Cuando el ejercicio no es suficiente para combatir el estr\u00e9s<\/h2>\n

El estr\u00e9s contribuye a un mal estado de salud general y aumenta la inestabilidad hormonal, que puede derivar en desequilibrios hormonales cr\u00f3nicos como la baja testosterona y el bajo nivel de estr\u00f3genos.<\/p>\n

Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes del desequilibrio hormonal que afectan negativamente a su calidad de vida son<\/p>\n