En un artículo reciente de la publicación de Dallas Revista DEl autor expresa su incomodidad con la motivación de las clases de cardio y las sesiones de entrenamiento en grupo (por no mencionar el hecho de que estas clases, que no le gustaron mucho, le costaron un buen dinero).
Esto es un buen recordatorio de que estas tiendas de fitness de moda pueden no convenir a todo el mundo.
Algunas personas del área metropolitana de DFW pueden necesitar realmente los beneficios para la salud y las endorfinas que proporciona el ejercicio, pero también pueden tener un presupuesto que no les permite pagar una cantidad considerable.
O, simplemente, sus personalidades no se ajustan a las clases grupales de alta intensidad.
Entonces, ¿qué puede hacer para mantenerse saludable sin el gasto y (en algunos casos) los indeseables extras de estas clases?
He aquí algunas opciones que podrían satisfacer mejor sus necesidades.
YMCA familiar de la ciudad del norte
4332 Northaven Rd
Dallas, TX 75229
(214) 357-8431
Town North Family YMCA es una de las varias ubicaciones en el área metropolitana de Dallas, cada una de las cuales ofrece excelentes instalaciones, opciones de entrenamiento personal y clases flexibles para satisfacer una variedad de necesidades en muchos grupos de edad diferentes. Las opciones de acondicionamiento físico incluyen lo siguiente:
- Gimnasio con pesas y equipos de cardio
- Piscina
- Clases de natación
- Aeróbic acuático
- Clases de karate
- Deportes de equipo
El YMCA destaca porque es bastante asequible y cuenta con un programa de asistencia para quienes tienen un presupuesto estricto.
Parque Klyde Warren
2012 Woodall Rodgers Fwy
Dallas, TX 75201
(214) 716-4500
Más allá de las oportunidades obvias de hacer ejercicio que ofrece un parque, como un paseo o una carrera por el terreno, el Parque Klyde Warren ofrece frecuentes actividades de fitness gratuitas al aire libre durante toda la semana, entre ellas:
- Yoga
- Zumba
- Campo de entrenamiento
- Tai chi
- Bailes de salón
Haga clic en el botón para conocer las próximas actividades programadas.
Proyecto de noviembre
November Project es un movimiento de fitness y un grupo social que se reúne en diversos espacios públicos aptos para el ejercicio. Iniciado en el área de Boston para personas que necesitan una opción de ejercicio libre, el Proyecto Noviembre tiene una fuerte presencia en el área de Dallas.
Es un entrenamiento de calistenia en grupo serio, pero basado en el apoyo de los compañeros, el ánimo y la positividad. El calendario actual es el siguiente:
- Los lunes: Viaducto de la calle Houston
- Los miércoles: La Ópera Winspear
- Los viernes: 1199 Kessler Pkwy en Dallas
Todos los entrenamientos comienzan alrededor de las 6:00 de la mañana, así que prepárate para empezar temprano.
TCT Frisco ofrece una consulta gratuita
Si los efectos negativos de los desequilibrios hormonales como la baja testosterona o el hipotiroidismo masculino le impiden hacer el ejercicio que necesita, nos gustaría que supiera que Testosterone Centers of Texas ofrece una consulta inicial gratuita.
Las personas sin cita previa son siempre bienvenidas en nuestra clínica de Frisco.
También puede programar su consulta con antelación en cualquiera de nuestras cinco ubicaciones en el área de Dallas-Fort Worth.
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