Antes de hablar de
cómo
disminuir la testosterona en su cuerpo, hablemos de
por qué
que podrías querer hacer.
Normalmente, la testosterona alta es un problema para las mujeres, no tanto para los hombres. En general, los hombres son más propensos a padecer un nivel bajo de testosterona, aunque no es raro que los hombres tengan también un nivel bajo de estradiol.
Sorprendentemente (al menos, para la mayoría de la gente), las mujeres también sufren de baja testosterona. Aunque una mujer tiene aproximadamente una décima parte de la testosterona que un hombre, cuando esa hormona está baja, una mujer puede experimentar síntomas, al igual que un hombre.
Pero estos síntomas no son tan visibles (o tan aterradores) como los síntomas de la testosterona alta – al menos, desde la perspectiva de la mayoría de las mujeres. Puede leer una lista de algunas de las causas de la testosterona alta en las mujeres aquí, pero basta con decir que, independientemente de la causa, los síntomas son visibles, preocupantes e incluso debilitantes.
Hablemos un poco de esos síntomas antes de hablar de cómo disminuir los niveles de testosterona, ya sea de forma natural o mediante intervención médica.
Síntomas de la testosterona alta en las mujeres
Los síntomas de la testosterona alta en las mujeres incluyen, pero no se limitan a:
- Crecimiento excesivo de vello: este vello suele ser grueso o áspero como el de los hombres, y puede aparecer en zonas extrañas, como el estómago o la cara
- Acné excesivo: más acné del que se tiene normalmente, especialmente si persiste
- Calvicie: a menudo tiene un aspecto similar al de la calvicie masculina
- Reducción del ciclo menstrual: es posible que las menstruaciones sean más ligeras o menos frecuentes, o que el ciclo se detenga por completo
- Adoptar características masculinas: puede ser algo físico, como una voz más grave o una reducción del tamaño de los pechos, o puede ser algo mental, como un aumento de la libido, o ambas cosas.
Si sus síntomas son graves, es poco probable que los métodos naturales se encarguen del problema
Desafortunadamente, si usted está tratando de averiguar cómo disminuir los niveles de testosterona por su cuenta, puede estar luchando una batalla perdida. Incluso los síntomas moderados suelen ser el resultado de un problema más profundo (en lugar de una testosterona naturalmente alta o de algo que pueda arreglarse fácilmente).
Dicho esto, si sólo está tratando con una pequeña cantidad de testosterona elevada, algunos métodos simples pueden ser eficaces.
Voy a enumerar algunas cosas que puede hacer por su cuenta para reducir sus niveles, pero también voy a discutir algunas cosas que su proveedor médico puede probar. Quiero destacar la importancia de discutir
cualquier
métodos de reducción hormonal con su proveedor médico
antes de
después de cualquiera de estos métodos.
Incluso se debe discutir el inicio de un programa de ejercicios o el cambio de la dieta, sólo para asegurarse de que no hay un problema más profundo que cause sus síntomas o altere sus hormonas.
Cómo disminuir los niveles de testosterona de forma natural (y cómo su proveedor médico puede tratar de reducir sus niveles)
Una vez más, sólo quiero hacer hincapié en que estos métodos naturales son más eficaces para las mujeres que tienen sólo un poco demasiado de testosterona en su cuerpo – si usted tiene problemas subyacentes, la dieta y el ejercicio no ayudará mucho.
La mejor manera de asegurarse de que no está sufriendo algo más insidioso es hacer que sus niveles hormonales sean revisados por un médico, preferiblemente alguien especializado en cuestiones hormonales.
Cómo disminuir la testosterona: Métodos naturales
- Ejercicio – Lo sé, parece que esto es la respuesta a todo, pero realmente hace una gran diferencia cuando se trata de sus hormonas. Introducir o reintroducir el ejercicio en su vida puede ayudar a su cuerpo a regularse más eficazmente.
- Comer bien – Esta es la otra cara de la ecuación del ejercicio. Todo el ejercicio del mundo no servirá de mucho si comes alimentos poco saludables y que alteran tus hormonas.
Cómo disminuir la testosterona: Métodos que puede probar su médico
- Anticonceptivos: los medicamentos anticonceptivos de base hormonal pueden ser eficaces para regular las hormonas que no están sincronizadas.
- Bloqueadores de andrógenos: aunque estos fármacos pueden reducir los síntomas de su testosterona elevada, no van a abordar la causa. Por ejemplo, si usted sufre de SOP, un bloqueador de andrógenos no va a curar esta enfermedad.
- Algunos esteroides – algunos esteroides diferentes (no del tipo que la gente abusa para ganar músculo) pueden ayudar a reducir los niveles de testosterona
- Medicamentos recetados: una amplia variedad de medicamentos recetados pueden ser eficaces para reducir sus niveles de testosterona.
No se preocupe tanto por cómo disminuir los niveles de testosterona como por cómo abordar la causa
Para algunas personas, no hay nada que podamos hacer para abordar la causa de la testosterona alta. Por ejemplo, si usted sufre de enanismo o gigantismo, no hay una cura que podamos aplicar para que su cuerpo produzca testosterona normalmente.
Sin embargo, el médico debe estar absolutamente seguro de que la causa principal no puede ser tratada antes de intentar arbitrariamente bajar o subir los niveles hormonales.
Todo comienza con una simple prueba. Si cree que puede estar sufriendo de testosterona alta, haga clic en el botón para ponerse en contacto con nosotros sobre una consulta gratuita.