Fitness y nutrición para la salud hormonal

La obesidad es desde hace tiempo un importante problema sanitario mundial que ha alcanzado niveles alarmantes en los últimos años. Aunque los factores que contribuyen a esta epidemia de obesidad son polifacéticos, un aspecto que a menudo se pasa por alto es la influencia del cerebro. El cerebro humano, centro de mando de nuestro cuerpo,…

Hi, everyone. I’m Augie Galindo, a partner and Physician Associate at Testosterone Centers of Texas. I’ve been blogging a lot lately on semaglutide and its potential for weight loss, and I’d like to share the reasons why. First, as a provider working in the field of testosterone and hormone replacement therapies, one of the biggest…

Recientemente, la semaglutida se ha revelado como un medicamento innovador en el tratamiento de la diabetes de tipo 2, pero la historia no acaba ahí. Con las epidemias de obesidad y cardiopatías que afectan a millones de personas en todo el mundo, los beneficios positivos para la salud de la semaglutida representan un rayo de…

Aunque a través de mecanismos diferentes, la fructosa y las grasas trans son sustancias que se han relacionado con la obesidad y sus estados patológicos conexos. El conocimiento de los posibles efectos negativos de estos 2 productos que se encuentran comúnmente en nuestra dieta americana es fundamental para su salud metabólica. La fructosa: Qué es…

La betaína HCl (clorhidrato) está apareciendo en los titulares de las revistas médicas y nutricionales por su potencial para aliviar el ardor de estómago y el reflujo ácido sin el impacto negativo en su nutrición general que causan los medicamentos antiácidos tradicionales. Los autores de un artículo publicado en 2020 en la revista Integrative Medicine…

En la búsqueda incesante de soluciones eficaces para perder peso, investigadores y profesionales médicos siguen explorando enfoques innovadores para hacer frente a la epidemia mundial de obesidad. Un compuesto ha acaparado gran atención por sus prometedores resultados en el control del peso: Semaglutida Examinemos la ciencia que hay detrás de la semaglutida y su papel…

La siesta es una práctica común en muchas culturas y se ha celebrado por su gran cantidad de beneficios: mejora el estado de ánimo, aumenta el estado de alerta y potencia el rendimiento cognitivo. Muchos de nosotros hemos experimentado la claridad y concentración que puede proporcionar una breve siesta cuando nos sentimos aturdidos o fatigados.…

La sucralosa, un edulcorante sintético comercializado bajo la marca Splenda, ha ganado popularidad como alternativa al azúcar sin calorías. Se utiliza habitualmente en diversos productos alimenticios y bebidas, desde refrescos dietéticos hasta postres sin azúcar. La sucralosa ha sido considerada segura para el consumo por organismos reguladores como la FDA y la EFSA. Sin embargo,…

A menudo nos preguntan qué ejercicios, alimentos o suplementos aumentan los niveles de testosterona, productos que podrían curar la T baja y evitar la necesidad de terapia de reemplazo de testosterona (TRT). Podría sonar lógico que si usted está sufriendo de bajo estado de ánimo, fatiga, y / o disminución del deseo sexual, la mejora…

Ya hemos comentado en anteriores entradas del blog cómo el consumo crónico de alimentos y bebidas azucarados puede dañar la producción de testosterona, sobre todo en los hombres jóvenes. Por lo tanto, podría ser fácil llegar a la conclusión basada en esa evidencia por sí sola que una dieta baja en carbohidratos-puede ser uno de…