Dos cosas que los hombres no suelen querer discutir:
- Su salud mental
- Su salud sexual
Si tiene síntomas leves de depresión que le frenan en el trabajo y en sus relaciones, existen tratamientos. Sin embargo, antes de concluir o descartar por su cuenta si el problema es psiquiátrico y que la medicación antidepresiva es su mejor opción, le animamos a que eche un vistazo a la conexión entre la testosterona baja y la depresión leve.
La causa podría ser tan simple como una T baja.
T baja y depresión leve: coincidencia de síntomas comunes
Los síntomas comunes de la depresión leve incluyen:
- Falta de motivación
- Irritabilidad
- Ansiedad y cambios de humor
- Disminución de la libido
- Fatiga
- Retraimiento social
- Dificultad para concentrarse o niebla cerebral
- Sueño interrumpido e inquietud
Si está experimentando los síntomas anteriores, considere si también está experimentando alguno de los síntomas físicos comunes de la testosterona baja, que incluyen:
- Fatiga
- Dificultad eréctil
- Disminución de la libido
- Problemas de concentración
- Dificultad para mantener el sueño
- Pérdida de masa muscular
- Problemas de control de peso
- Irritabilidad
- Aumento del tejido mamario
- Pérdida de vello corporal
Definitivamente debería ver cierta superposición en las 2 listas, que es la primera pista de que podría existir una conexión entre la testosterona baja y la depresión leve.
A continuación, considere si está experimentando síntomas de ambas listas, por ejemplo, un aumento repentino de peso o una disminución de su deseo sexual o de su rendimiento sexual, junto con el bajo estado de ánimo y quizás el retraimiento social. Si es así, es hora de que hable con su médico sobre la posibilidad de obtener comprobación de los niveles de T libre .
Unas palabras de precaución
Antes de continuar, si sus síntomas de depresión son graves, busque ayuda inmediatamente. LaClínica Mayo tiene excelente información para usted si tiene preguntas sobre la depresión.
Si tienes pensamientos de hacerte daño de alguna manera, puedes ponerte en contacto con lalínea de ayuda para suicidios y crisis en el (988).
Investigación: Síntomas concurrentes de baja testosterona y depresión
Un estudio publicado en Archives of Psychiatry respalda la conclusión de que la depresión suele presentarse en mayor proporción en los hombres con un nivel bajo de testosterona libre.
Investigadores de Australia estudiaron a 3.987 hombres de entre 71 y 89 años para determinar si la conexión entre los niveles de testosterona y el estado de ánimo se ve ensombrecida por otros factores relacionados con el estilo de vida y la salud.
Los investigadores utilizaron la Escala de Depresión Geriátrica de 15 ítems para definir su grupo de estudio. Una puntuación de 7 o más en esta encuesta indicaba una depresión significativa, y la salud física de los participantes se determinó posteriormente mediante otra encuesta.
Se diagnosticó depresión significativa en 203 participantes encuestados, y se descubrió que esas personas tenían concentraciones más bajas de testosterona total y libre.
Los participantes deprimidos también mostraban una serie de problemas sanitarios y sociales adicionales en un alto porcentaje, entre ellos:
- Obesidad
- Fumar
- Bajo rendimiento educativo
Sin embargo, tras ajustar estadísticamente estas complicaciones adicionales, los investigadores concluyeron que los hombres con depresión seguían siendo mucho más propensos a tener testosterona libre clínicamente baja.
Hormonas y estado de ánimo: un delicado equilibrio
Las alteraciones de su complejo y frágil equilibrio hormonal pueden provocar estrés, ansiedad, fatiga y síntomas depresivos leves, ya que estas hormonas (incluida la testosterona) alimentan varios de los sistemas críticos de su organismo.
El problema también puede funcionar al revés, porque su salud hormonal puede verse dañada por periodos prolongados de estrés, ansiedad y tristeza, creando un ciclo complicado que se perpetúa, atrapando a los hombres a los que no les gusta hablar de estos temas ni buscar ayuda en una salud precaria y un estado de capacidad disminuida.
Obtenga más información sobre los efectos perjudiciales del estrés a largo plazo aquí.
Depresión leve o T baja: consulte a su médico
Una vez más, si ha estado experimentando síntomas significativos de depresión durante cualquier periodo de tiempo, y especialmente si los síntomas empeoran, acuda a su médico sin demora.
Según la Asociación Americana contra la Ansiedad y la Depresión (ADAA), los síntomas que restan energía y vitalidad merman la vida de aproximadamente el 7% de la población estadounidense, y el trastorno depresivo mayor es también la principal causa de discapacidad entre las personas en edad laboral del país.
Lo que pretendemos al presentarle esta información es que considere que la causa fundamental de cómo se siente podría ser hormonal: un conjunto de afecciones muy tratables que incluye la testosterona baja.
La normalización de sus niveles bajos de testosterona podría contribuir a una mejora de los síntomas, devolviéndole a un estado en el que se sienta más parecido al que estaba acostumbrado.
Los beneficios de la TRT – Más información
La investigación médica sigue concluyendo que la normalización de los niveles de testosterona a través de la terapia de reemplazo de testosterona puede aliviar los síntomas debilitantes de la testosterona baja y puede mejorar su calidad de vida.
Nuestra guía completa que proporciona datos y respuestas a las preguntas más comunes sobre la TRT y el tratamiento de la testosterona baja.