Eventos de fitness en Dallas – Primeros pasos para mejorar la salud general
Aunque rara vez se menciona a Dallas como una de las ciudades más saludables de Estados Unidos, existe una próspera cultura de la salud y el ejercicio que celebra regularmente eventos de fitness en toda el área de Dallas. Las actividades más populares son el running, el ciclismo y el yoga, entre otras muchas.
Muchos residentes locales están reconociendo la importancia del ejercicio para contrarrestar los efectos de los trabajos con mucho estrés, los horarios apretados, los largos desplazamientos en coche y el exceso de comidas en restaurantes, todos ellos aspectos típicos de la vida en el área de DFW.
Estos eventos locales de fitness en toda la zona ofrecen excelentes oportunidades para disfrutar del aire libre, hacer algo de actividad física y desarrollar una comunidad de conocidos con intereses similares.
Si necesitas inyectar algo de ejercicio y aumentar los niveles de energía en tu vida, estos eventos de fitness de Dallas podrían servir como el trampolín que necesitas para hacer algunos cambios saludables.
Hurts Donut Run (Frisco, TX)
Frisco, TX
17 de noviembre de 2018
La 2ª Carrera Anual de los Donuts de Hurts, una carrera de 5K (3,11 millas) con temática de los años 80, animará las cosas con bandas que tocarán en directo a lo largo del recorrido – ¡un donut gratis te estará esperando al final de la carrera!
La inscripción en la carrera incluye una cinta para la cabeza y una camiseta para conmemorar tu lanzamiento a una mejor forma física.
Hurts Donut Run – Más información
Trote del Pavo de Dallas
Ayuntamiento de Dallas
22 de noviembre de 2018
El Turkey Trot de Dallas, organizado por la YMCA de Dallas, es un evento popular que se celebra cada mañana de Acción de Gracias desde hace más de 50 años y es uno de los mayores eventos deportivos del país.
Con recorridos de 5 kilómetros y 8 millas que serpentean alrededor de la zona de la Plaza del Ayuntamiento de Dallas, podrá participar en un evento adecuado a su nivel de forma física mientras disfruta de las festividades orientadas a la familia en la línea de meta.
Toda la recaudación se destina a la YMCA del área metropolitana de Dallas.
Más información sobre el Turkey Trot
Fin de semana del Maratón BMW de Dallas
Centro de Dallas
Del 8 al 9 de diciembre de 2018
Con eventos para todos los niveles celebrados a lo largo de todo el fin de semana, el Maratón BMW de Dallas tiene algo para personas de todos los niveles de fitness. Para los que sólo quieren pasar un rato al aire libre y disfrutar de un paseo o un trote por el centro de Dallas, los eventos de los sábados son muy populares. Entre ellos se encuentran:
- Una carrera de 5K
- Una carrera de 10K
También hay una caminata de 3 kilómetros el sábado para los que se encuentran en el nivel de fitness de entrada o para los que tienen hijos y quieren participar en familia. Todo el mundo puede participar en las actividades.
Los eventos del domingo incluyen:
- Una carrera de media maratón (13,1 millas)
- Una carrera de maratón completa (26,2 millas)
- Una carrera de ultra maratón (50 KM)
También hay un maratón por relevos, en el que un equipo se reparte el recorrido del maratón completo; es una forma divertida de disfrutar de los eventos del día con amigos y compañeros de trabajo.
Maratón BMW de Dallas – Leer más
Paseo en bicicleta por Dallas
Centro de Dallas
3 de noviembre de 2018
El Dallas Bike Ride es un evento de fitness organizado para celebrar el uso de la bicicleta en el área de Dallas mediante la organización de un paseo divertido y recreativo para ciclistas de todas las edades y niveles que se lleva a cabo en 20 millas de calles libres de coches en toda el área del centro de Dallas.
El recorrido ofrece excelentes vistas del horizonte de Dallas y un recorrido por muchas zonas históricas de la ciudad.
También habrá un Festival de Acabado para toda la familia, con entretenimiento, actividades y refrescos adecuados para todas las edades.
Encuentre el Paseo en Bicicleta de Dallas aquí
Su salud es importante
Cuando se trata de sentirse lo mejor posible, superar el estrés y mantenerse productivo para poder implicarse plenamente tanto en el trabajo como en casa, estar en buena condición física es fundamental.
Sin embargo, los desequilibrios hormonales, como el bajo nivel de testosterona y el hipotiroidismo, te roban la energía que necesitas para mantenerte activo (a la vez que hacen que tu peso sea más difícil de controlar).
Y lo que es peor, a medida que la fatiga y el control del peso se le escapan de las manos, su estado físico disminuye, contribuyendo aún más al desequilibrio hormonal. Es un ciclo terrible de deterioro de la salud que puede provocar la pérdida de su “normalidad”.
Un gran primer paso es esforzarse por romper ese ciclo mejorando los hábitos alimentarios y haciendo ejercicio con más frecuencia.
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