Los grupos de Meetup del área de Lewisville ofrecen oportunidades para hacer ejercicio y socializar.
Todos tenemos una sensación intuitiva de que el ejercicio es beneficioso para nuestra salud en general, y que el exceso de estrés es perjudicial.
Sin embargo, los programas de ejercicios caros e intensos que requieren compromisos serios de tiempo y dinero pueden no ser la opción correcta para todos, y frecuentar un gimnasio solo, especialmente si eres un principiante, puede crear más ansiedad de la que alivia.
Afortunadamente, los encuentros locales centrados en el ejercicio físico y el sentido de comunidad están ofreciendo una amplia gama de opciones que permiten a la gente llevar un estilo de vida más saludable mientras desarrollan una comunidad de apoyo.
Además de estas ventajas, muchos de estos encuentros locales no cuestan nada o casi nada.
Encuentre una comunidad de ejercicio cerca de Lewisville
Si vives en el área de Lewisville, tenemos algunas sugerencias de encuentros basados en el ejercicio que satisfacen una variedad de necesidades.
Yoga BUTI
Este grupo de yoga (exclusivamente para mujeres) combina el yoga, la pliometría, la danza tribal y otras formas de ejercicio para ayudarte a perder peso, ganar energía y aumentar tu sentido de la conciencia.
La clase se reúne en:
4343 Sigma Rd #100
Farmers Branch, TX 75244
(214) 766-8272
Con reuniones a lo largo de la semana, hay muchas posibilidades de que funcione con tu apretada agenda.
Esto es lo que dijo una principiante sobre su primera experiencia:
“Yo era la novata de la clase con dos pies izquierdos, pero nadie me juzgó. Los demás me ofrecieron sugerencias para ayudarme a modificar cuando lo necesitaba. Un ambiente maravilloso, ¡y estoy deseando volver a ir!”
Carrollton 24 Fit Camp – Bootcamp gratuito
A veces se necesita una experiencia de fitness puntual para descargar el estrés sin ningún compromiso adicional.
Dirigido por un grupo de entrenadores de bienestar del norte de Dallas, el Carrollton 24 Fit Camp funciona 3 veces por semana y está abierto a cualquier persona, independientemente de su edad, sexo o nivel de forma física.
Los encuentros se celebran los lunes y miércoles a las 19 horas, y los sábados a las 9 horas, en:
2320 Heads Ln
Carrollton, TX 75006
Los instructores exponen claramente los requisitos:
“Trae una esterilla, una toalla, una botella de agua, amigos y tu mejor actitud. No importa el nivel de fitness que tengas. Lo que importa es que empieces”.
Senderismo Grapevine-North Dallas
Este encuentro es para cualquier persona que quiera ir de excursión, caminar, socializar y divertirse explorando los senderos en las áreas de Lewisville, Grapevine, Irving y Coppell.
Este grupo es gratuito durante los primeros 60 días.
Tras ese periodo de prueba gratuito, se exige una cuota anual razonable de 10 dólares, que cubre los costes de mantenimiento del grupo y la planificación de eventos.
Los grupos de Meetup que se celebran en el área metropolitana de Dallas-Fort Worth pueden ayudarte a estar más sano, a reducir el estrés y a desarrollar una comunidad sin entornos incómodos ni gastos innecesarios.
El estrés y el desequilibrio hormonal: TCT Lewisville ofrece una consulta gratuita
El estrés y la mala salud general contribuyen a la inestabilidad hormonal y a los desequilibrios hormonales, como la baja testosterona y el bajo nivel de estrógeno.
Los síntomas más comunes del desequilibrio hormonal, como la fatiga crónica, la irritabilidad y la distimia (bajo estado de ánimo o depresión leve) pueden hacer que afrontar la vida sea aún más difícil.
Testosterone Centers of Texas (TCT) tiene una clínica en Lewisville que trabaja con hombres y mujeres que sufren de baja testosterona y otros desequilibrios hormonales.
Su primera consulta es gratuita.
Las personas que acuden a la clínica de Lewisville (o a cualquiera de nuestras clínicas de DFW) son siempre bienvenidas.
Averigüemos si el desequilibrio hormonal es el origen de sus problemas de gestión del estrés y determinemos un curso de tratamiento que podría hacer que vuelva a sentirse como usted mismo – haga clic en el botón de abajo para localizar nuestra clínica de Lewisville.
