Noticias y eventos de TCT

En un artículo reciente de la publicación de Dallas Revista DEl autor expresa su incomodidad con la motivación de las clases de cardio y las sesiones de entrenamiento en grupo (por no mencionar el hecho de que estas clases, que no le gustaron mucho, le costaron un buen dinero). Esto es un buen recordatorio de…

La escalada en roca puede ser una forma estupenda de alcanzar tus objetivos de salud y forma física, y supone un descanso de los entrenamientos habituales en el gimnasio. La mayoría de los gimnasios ofrecen el equipo necesario para hacer ejercicio, pero las rutinas típicas de los gimnasios a veces pueden resultar anticuadas. En su…

El senderismo puede ser una forma estupenda de alcanzar tus objetivos diarios de fitness, y no requiere más que un par de zapatos cómodos con una tracción decente. Por suerte, para las personas que viven cerca de Lewisville, hay muchos senderos en la zona que varían en longitud en dificultad. Explore el aire libre y…

El agotamiento es una condición costosa tanto para los empleados como para las organizaciones en las que trabajan. También es más frecuente de lo que cabría esperar. Un estudio de Gallup de julio de 2018 encontró que el 67% de los empleados que estudiaron están experimentando el agotamiento con un alto grado de regularidad con…

Una empresa de Dallas-Fort Worth se encuentra entre el grupo de organizaciones que lideran el bullicioso sector de las estrategias de bienestar corporativo. En los últimos años, el concepto de bienestar corporativo ha sufrido una transformación. Esta práctica se limitaba a una serie de “ventajas” para los empleados, que se utilizaban para atraer a posibles…

Incorporar más ejercicio a su rutina semanal es una de las mejores maneras de aumentar su bienestar físico y mental. Sin embargo, incluso con las mejores intenciones y propósitos, lanzarse a hacer nuevos ejercicios puede ser difícil, sobre todo si se trata de hacerlo solo. A veces sólo necesitamos un catalizador, algo que ponga en…

Practicar alguna actividad física al aire libre puede ser la mejor manera de eliminar la tristeza invernal que suele aparecer durante los grises días de febrero. Hay varias oportunidades para participar en una carrera local de 5K u otro evento de running a poca distancia de Hurst. Un poco de diversión, una sensación de logro,…

Si el invierno te tiene atascado en un estado de ánimo bajo, hay una receta probada para el alivio en el horizonte: una generosa ración de clima primaveral, un poco de tiempo al aire libre, un poco de comunidad y algo de actividad física. Si vives en la zona de Prosper, hay algunos eventos fantásticos…

A medida que 2019 llega a toda velocidad, la salud de los empleados sigue escalando en la lista de prioridades de los empleadores estadounidenses. A medida que los negocios se expanden en el área de Dallas-Fort Worth, de rápido crecimiento, aquellos de nosotros en la industria de la salud, cuyo trabajo es preocuparse por el…

El ejercicio y un poco de tiempo al aire libre pueden hacer maravillas para su salud emocional y su bienestar físico, además de ayudar a estabilizar los niveles hormonales. Participar en uno de los muchos eventos o carreras de 5 kilómetros alrededor de Frisco es una gran oportunidad para hacer 25-45 minutos de actividad al…